草滑道

草滑道是近幾年在國內興起的休閑健身運動，起源于20世紀60年代的奧地利，當地的人們酷愛滑雪，但因為季節關系夏天無雪可滑。于是人們就嘗試著開始滑草，希望能在草上能體驗滑雪的那種愉悅和樂趣。

草滑道的玩法簡單，人只須坐穩抓牢，就可以了?？捎寐膸惺怯屑记傻?，你得練上一番，初學的時候，在教練的指導下，選擇有點坡度的地方練習。要領呢，是雙腳開立，與肩同寬，重心前傾，靜立時，滑桿前撐，滑行時滑桿向身體后側撐，重要的是，滑行的過程中重心得向前！要不，你就要摔個屁股墩了！

滑草器與肩同寬，上身不要前后左右晃動，略為前頃并保持輕松。小腿緊貼滑草器，此時滑草器在斜坡上會自動向下滑行；上半身切不可后坐，只要重心不變，那滑草器就會平順的于斜坡上前進。 并腿轉彎 要能做出優美的并腿轉變，滑草器要先有速度；主要的身體動作放在腳上，上半身切不可隨意移動。保持和直滑降相同的姿勢，利用膝蓋、踝關節來控制轉變方向，向右轉則加大左腳膝蓋、踝關節的力量，往左轉亦同。和滑雪動作相同，利用膝蓋的上下動作變換轉彎方向。